Synnytyksestä on kulunut vajaa 3 kk ja viime viikon maanantaina aloitin jumppatreenit kotona. Kyllä huomas seuraavana päivänä ettei ole pitkään aikaan tehnyt mitään. Paikat oli ihan jumissa ja kipeenä, mutta olo mitä mahtavin! Ihanaa, kun vihdoin sain otettuu itteeni niskasta kiinni ja aloitin urheilun. Liityin myös Gogolle jäseneks. Maksaa vaivaset 18 e kk ja mukava käydä treenaamassa kun kaverit käy kans samassa paikassa nii ei tartte yksin mennä. Jaksaakin paremmin kun kaverit sielä painostamassa ;).
"Viikko-ohjelma"
Elikkäs pari kertaa viikossa jumppailen kotosalla ja kolmesti aattelin alkaa käymään salilla vähän saamaan lihaksia ja kiinteytystä. Käyn muuten joka päivä Sofian ja Maxin kanssa reippaalla kävelyllä, joka kestää yleensä 40 min. Tulee jotenkin niin hyvä fiilis aina kun käy ulkona kävelemässä. Varsinkin jos on upee keli.
Mun tavoitteeni on laihtua tosiaan 54 kg:ksi ja nyt painoa on 58-59 kg. Toivottavasti parissa kuukaudessa olis ylimääräiset kilot pois ja näkyis tulosta!
Täytyy kuukauden päästä tehdä uus postaus ja kertoo miten on mennyt. :)
mitäs muuta???
Tänään pidetään Tomin kanssa ihan rauhallinen perjantai koti-ilta ja katotaan Suomi-Saksa peli. Huomenna meillä on vapaa lauantai.
Sofia menee mun hyvälle kaverille hoitoon. Tyttö nukkuu nykyään yöt sillein ettei herää enää ollenkaan syömään. Menee 9:ltä nukkumaan ja herää 6-7 aikoihin. Nukkuu nykyään omassa sängyssäkin. Voii minun pikkuinen iso tyttö <3
Huomenna me sitten juhlitaan Tomin 21-v synttärit! tänne tulee porukkaa ja me grillataan, pelaillaan ja pidetään kotona Kisa-studio. MM-kisat jee!! En ole muuten kiinnostunut jääkiekosta, mutta kyllä MM-kisat täytyy aina nähä ja niitä onki jo odotettu! Jos vaikka Suomi voitais tänä vuonna. Toivotaan näin :)
Käykää muuten kattomassa tota linkkiä! Siinä on yks niistä jumpista mitä oon kotona tehny ja voin kertoo että aivan kamalaa :D
https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
Voi suloista pientä <3
VastaaPoistaTsemppiä painonpudotukseen! :)
Kiitoksia paljon1 tsemppiä tarvitaan :) nyt kun oli tomin synttärit tuli niin paljon herkkuja syötyä :D ja juotuakin pikkusen... Noo huomenna sitten taas treeniä treeniä vaan :D just sovittiin että seuraava kerta kun mennään juomaan niin juhannuksena sitten
PoistaKiitoksia :) Sofia on niin hurmuri <3
VastaaPoistaVoi että kun sulla onkin toodella suloinen tyttö! <3
VastaaPoistaOoks uskaltanut tehdä vielä vatsoja? Ite en oo viel, ko aattelin jos ei ookkaa viel kunnolla palautunut.
Aloitin tekeen vatsalihaksia vasta viime viikolla ja pienillä painoilla. jälkitarkastuksessa sain lääkäriltä luvan aloittaa kuntoilun :)! En näköön uskalla vielä tehdä vatsalihaksia kunnolla :D
PoistaSofia on ihana tyttö <3 nyt on vaan väsy kun sai tänään rokotteet :( toivottavasti ei tuu mitään pahaa. Täytyy tänään heivata isäntä sohvalle että Sofia pääsee mun viereen nukkumaan :)
Poista